Stressreduktion und Hypnose Stress und was er in uns auslöst Stressreduktion ist so wichtig wie noch nie. Gerade jetzt ist bei vielen das Stresslevel höher als je zuvor, das schadet auf Dauer der Gesundheit. Denn durch Stress wird der Körper dank verschiedenen Hormonen in einen Zustand versetzt, in dem ihm Weiterlesen…
Das Wohlbefinden steigern, Sport und die Corona-Pandemie Sportblockaden und das eigene Wohlbefinden Sport und Bewegung haben eine positive Auswirkung auf unseren Körper und helfen das eigene Wohlbefinden zu steigern. Das ist besonders in Pandemie-Zeiten wichtig. Viele sind mittlerweile am Rande Ihrer Belastungsgrenze angekommen. Freunde, Hobbies und Arbeitskollegen fehlen und viele Weiterlesen…
Mehr verhaltensauffällige Kinder seit Corona? Kind sein in Pandemie-Zeiten Die Corona-Pandemie trifft nicht nur Erwachsene hart, besonders auch Kinder leiden unter ihr. Rausgehen und spielen mit Freunden ist verboten. Fußballspielen, Tanzen und andere Hobbys sind ebenfalls verboten und sogar die Schule fällt weg. So haben die Kinder nur noch wenige Weiterlesen…
Schlaf – die wichtigste Aktivität des Tages Einschlafen aber wie? Abends einschlafen und erholsam schlafen fällt immer mehr Menschen immer schwerer. Starker Druck und Stress im Alltag sind ein häufiger Grund. Einschlafen wird dadurch zur Geduldsprobe. Die Gedanken schwirren und flattern wild durch den Kopf und lassen sich kaum unterdrücken. Weiterlesen…
Mit Stress richtig umgehen Stress – was ist das eigentlich? Stress – viele haben täglich damit zu kämpfen, aber nur wenige wissen, was tatsächlich dahinter steckt. Umso wichtiger ist ein gutes Stressmanagement, denn so lernen Sie mit Stress umzugehen. Stress begleitet uns seit Anbeginn der Zeit. Dabei war Stress anfangs Weiterlesen…
So steigern auch Sie Ihren beruflichen Erfolg Beruflicher Erfolg – was steckt dahinter? Selbstzweifel, Ängste, Stress, Druck – das sind die größten Feinde des beruflichen Erfolgs. Menschen die beruflich erfolgreich sind, haben solche Probleme eher selten. Beziehungsweise stehen auch sie unter Druck und Stress, gehen aber besser damit um. Wenn Weiterlesen…
Gesund abnehmen ohne Hunger und Jojo-Effekt Abnehmen – der Vorsatz im neuen Jahr Gesund abnehmen, das ist ein guter Vorsatz, den sich auch in diesem Jahr wieder viele auferlegen. Doch das ist gar nicht so leicht. Denn am liebsten möchte man, dass die Pfunde schnell purzeln und dazu gibt es Weiterlesen…
Gute Vorsätze – wie setzen Sie sie wirklich um? Warum wir gute Vorsetze nur selten durchhalten Das neue Jahr hat begonnen, endlich. Lange haben wir uns auf den Neuanfang gefreut, durch den sich so viel verändern wird. Frei nach dem Motto „Neues Jahr, neues Glück“. Die meisten Menschen nehmen sich Weiterlesen…
Mehr Motivation mit Hypnose Das Geheimnis für erfolgreiches Handeln Seine Ziele erreichen, erfolgreich sein, wirklich weiter kommen – das möchte jeder, doch irgendwie scheint es nicht zu klappen. Das Geheimnis dahinter? Die richtige Motivation. Denn Motivation ist für zielgerichtetes Handeln unentbehrlich. Dennoch kommen viele, auch gerade jetzt, an einen Punkt, Weiterlesen…
Gute Vorsätze und ein neues Jahr Warum die meisten Neujahrsvorsätze scheitern… Bald ist es wieder soweit, Weihnachten steht vor der Tür und das neue Jahr ist nicht mehr weit. Ein neues Jahr bedeutet für viele einen Neuanfang und alle sind sehr motiviert im neuen Jahr alles besser zu machen. Gute Weiterlesen…