Stress abbauen und vermeiden mit Hypnose
Stress abbauen und vermeiden mit Hypnose
Stress im Alltag
Stress abbauen ist im Alltag oft nicht leicht. Denn ständig kommt neuer Stress hinzu. Arbeit, Familie, Freunde und der Haushalt, natürlich ist das nicht nur Stress, aber wenn der Stress überwiegt, schlecht für die Gesundheit. Dabei wirkt sich Stress sowohl psychisch als auch physisch aus. Stressoren, also die Dinge, die den Stress auslösen, sind vielseitig und individuell. Um Stress abbauen zu können, müssen diese bekannt sein. So lange der Stress jedoch anhält kann er verschiedene Auswirkungen haben. Zum Beispiel Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafprobleme oder Bauchschmerzen. Das beeinflusst die Lebensqualität und das Wohlbefinden sehr negativ und endet oft in einer Abwärtsspirale. Deshalb ist es wichtig Stress abzubauen. Das funktioniert zum Beispiel mit Hypnose. Die Anti-Stress-Hypnose ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und befasst sich vor allem mit den Ursachen von Stress, denn diese sind vielfältig und individuell.
Stress abbauen mit Hypnose
Stress abbauen und vermeiden funktioniert jedoch nur wenn die Ursachen bekannt sind. Bei einer Anti-Stress-Hypnose analysiert man zunächst die Ursachen. Das ermöglicht eine individuelle und effektive Hypnose-Therapie. Oft sind es Blockaden und die Angst davor zuzugeben, dass einem alles zu viel ist. Das ist jedoch keine Schande und niemand ist frei von Stress. Um Stress abzubauen, müssen wir also zugeben, dass uns etwas belastet. Im Nachhinein werden dann Bewältigungsstrategien entwickelt und die Selbstheilungskräfte gestärkt. So lernen Sie den richtigen Umgang mit Stress und wie Sie ihn bewältigen können. Durch eine Hypnose erkennt man die Ursachen von Stress viel schneller, deshalb wirkt sie auch besser als andere Methoden zum Stressabbau. Man kann gezielt an den Ursachen arbeiten und der Stress wird so reduziert.
Wenn Sie sich gestresst fühlen und Ihnen alles zu viel wird, kontaktieren Sie uns gerne. Sie erreichen uns telefonisch unter +352 661 352 624 oder können direkt in unserer Praxis vorbeikommen, außerdem bieten wir aktuell auch Online-Sitzungen. Wir helfen Ihnen auch für mehr Erfolg im Beruf, bei der Schlafproblemen und der Entspannung. Sie finden unsere Praxis in Bech in Luxemburg. Nahe Saarlouis, erreichbar über die A8 und die B419. Wir freuen uns auf Sie.