Richtig entspannen mit Hypnose
Richtig entspannen und die Gesundheit schützen
Richtig entspannen auch an den stressigsten Tagen?
Richtig entspannen fällt vielen Menschen nicht gerade leicht. Zwischen Arbeit, Familie, Haushalt und Freunden bleibt nicht viel Zeit für ein paar ruhige Minuten. Wenn noch eine Kleinigkeit dazwischenkommt, wird es richtig stressig. Wir fallen abends todmüde ins Bett und am nächsten Morgen beginnt alles wieder von vorn. Da bleibt keine Minute für uns. Diese dauerhafte Anspannung wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden aus. Das kann sogar nach längerer Zeit zu chronischen Krankheiten führen. Umso wichtiger ist also aktive, richtige Entspannung im Alltag. So fährt der Körper wieder runter und bekommt Zeit, neue Kraft zu schöpfen. Ähnlich wie der Akku Ihres Smartphones. Denn unser Körper ist keine Maschine, dauerhafter Zeit- und Leistungsdruck machen ihn kaputt. Wie also entspannt man richtig?
Hypnose und Entspannung – was bringt das?
Hypnose eignet sich ausgezeichnet einen solchen Entspannungszustand herbeizuführen. Der tiefe Trance-Zustand beruhigt das Nervensystem. Das verlangsamt Herzschlag und Atmung und baut das Stresshormon Cortisol ab. So regeneriert sich der Körper selbst. Richtig entspannen ist also möglich, auch in stressigen Situationen. Während der Tiefenentspannung durch Hypnose werden Blockaden abgebaut. Aber auch innere Unruhen, Verspannungen und Schmerzen werden gelindert. Durch die Hypnose können auch stressbedingte Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magenprobleme reduziert werden. Auch das Immunsystem wird durch aktive Entspannung gestärkt. Denn der Dauerstress wird reduziert und so ist das Immunsystem weniger anfällig.
Richtig entspannen im Alltag wirkt sich also insgesamt sehr positiv auf unsere Gesundheit aus. Das ist gerade jetzt sehr wichtig.
Mit einer Hypnosetherapie können auch Sie wieder richtig entspannen, kontaktieren Sie uns gerne. Wir sind auf Hypnose zur Entspannung spezialisiert. Kümmern uns aber auch um Stressmanagement, Gewichtsreduktion und Sportblockaden. Sie erreichen uns telefonisch unter +352661352624 in unserer Praxis in Bech in Luxemburg, bei Berdorf und Echternach oder vereinbaren Sie Ihre Online-Sitzung auf unserer Homepage.