Entspannung im Alltag- Wellness für die Seele
Entspannung und Wellness im Alltag- mit Hypnose
Fehlende Entspannung im Alltag
Heutzutage stehen viele Menschen unter Leistungs- oder Zeitdruck und fühlen sich dadurch gestresst. Und auch wenn Stress nicht immer etwas Negatives sein muss, kann dauerhafte Anspannung schädlich für Körper und Geist sein. Dauerstress kann sogar zu chronischen Krankheiten führen. Deshalb ist es wichtig auch in stressigen Phasen für regelmäßige Entspannung im Alltag zu sorgen. Doch gerade in Pandemiezeiten ist dies nicht immer leicht. Zum einen kann die Sorge vor einer Infektion die Psyche belasten. Auf der anderen Seite ist der Alltag in Pandemiezeiten bei vielen eintöniger geworden, da der Ausgleich in Form von Treffen mit Freunden, Ausflügen oder Veranstaltungen fehlt. Auch das kann dazu führen, dass man sich gestresster fühlt. Deshalb ist gerade in diesen Zeiten Entspannung und Wellness für die Seele und den Geist besonders wichtig. Denn dies kann dabei helfen den Kopf freizubekommen und wieder neue Energie zu tanken. Dabei kann Hypnose helfen. Wir erklären Ihnen, wie.
Die positven Effekte von Hypnose
Hypnose ist besonders gut dafür geeignet einen Zustand der tiefen Entspannung zu erreichen. Während der Hypnose befindet man sich in einem Trance-Zustand, welcher das Nervensystem beruhigt. Dadurch verlangsamt sich dann der Herzschlag und die Atmung. Auch das Stresshormon Cortisol wird abgebaut. So kann sich der Körper regenerieren und neue Kräfte sammeln. Mit Hypnose können außerdem die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Das stärkt das Immunsystem, welches durch Dauerstress geschwächt werden kann. Auch Verspannungen, Schmerzen, Blockaden und innere Unruhe können durch die Tiefenentspannung abgebaut werden. Zusätzlich können weitere durch Stress verursachte Probleme, wie Schlafstörungen aber auch Magenprobleme oder Kopfschmerzen überwunden werden. Hypnose kann also nicht nur bei der Entspannung im Alltag helfen, sondern bietet auch weitere positive Effekte auf Ihren Körper und Geist.
Mithilfe einer Hypnosetherapie können auch Sie für mehr Entspannung in Ihrem Alltag sorgen. Kontaktieren Sie uns gerne. Wir sind auf Hypnose für Entspannung und Wellness spezialisiert. Aber auch Hypnose zur Stressreduktion, zur Überwindung von Schlafproblemen und Hypnose speziell für Kinder gehören zu unseren Themengebieten. Sie erreichen uns telefonisch unter +352661352624 in unserer Praxis in Bech in Luxemburg. Das ist in der Nähe von Berdorf und Echternach. Alternativ können Sie auch eine Online-Sitzung auf unserer Homepage vereinbaren.