Stressmanagement- Stress reduzieren mit Hypnose
Stress reduzieren und entspannter werden
Die Auswirkungen von dauerhaftem Stress
Die Ursachen für Stress können sehr vielfältig sein. Nicht nur der Beruf, auch Ängste oder Zeitdruck können Stress auslösen. Das bedeutet, dass der Körper in Alarmbereitschaft ist. So steigert temporärer Stress unsere Leistungsfähigkeit und fördert die Konzentration. Wenn nach einer stressigen Phase, dann auch wieder eine Phase der Erholung kommt, können wir uns aber auch wieder entspannen und den Stress reduzieren. Wenn aus Stress aber Dauerstress wird, man sich also nicht mehr entspannen kann, auch nicht in der Freizeit, belastet das den Körper und die Psyche. Das hat dann auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn die dauerhafte Angespanntheit kann Auslöser für psychische Erkrankungen sein und das Immunsystem schwächen. Ein besseres Stressmanagement kann deshalb sinnvoll sein, um besser mit Stress umzugehen. Dabei ist die Hypnose eine effektive Methode zur Stressbewältigung.
Stress reduzieren- mit Hypnose
Mithilfe einer Anti-Stress-Hypnose können Sie lernen Stress besser zu bewältigen. Dabei ist es wichtig zunächst die Auslöser für Stress zu analysieren, die sehr vielseitig sein können. Hierbei erlaubt uns die Hypnose die Ursachen des Stresses schneller als bei anderen Methoden zur Stressbewältigung zu entschlüsseln. Wenn dann die Ursachen für den Stress klar sind, können Bewältigungsstrategien entwickelt werden. So können Sie dann in Zukunft den Stress reduzieren und besser mit ihm umgehen. Des Weiteren stellt Hypnose auch eine wunderbare Art der Entspannung dar. So können Sie wieder zu mehr Ruhe und Kraft finden und lernen, die Dinge in Zukunft gelassener zu sehen. Mithilfe der Hypnose können Sie dann dem Stressdauerzustand entkommen.
Wenn auch Sie sich ständig gestresst fühlen und Stress reduzieren wollen, kontaktieren Sie uns gerne. Wir sind auf Hypnose für ein besseres Stressmanagement spezialisiert. Zu unseren weiteren Themengebieten gehören aber auch die Hypnose für Kinder und die Vor- und Nachbereitung von Operationen. Außerdem bieten wir auch Hypnose für Gewichtsreduktion an. Sie erreichen uns telefonisch unter +352661352624 in unserer Praxis in Bech in Luxemburg, bei Berdorf und Echternach.