Hypnose und Stress
Ständig erschöpft und Schlafprobleme? Wie Sie Stress reduzieren können
Wie kann ich Stress reduzieren?
Nicht wenige Leute kennen es. Auf einmal kommt alles zusammen. Man hat aus dem nichts einen Berg von Problemen vor sich und weiß nicht mehr weiter. Geldprobleme, Probleme in der Familie, der Job ist gerade stressig und man steht immer unter Druck. Solche Belastungen kann man ab und zu ohne weiteres überstehen. Denn Körper und Geist sind belastbar und können eine Weile auch mal Überstunden leisten. Aber nicht auf Dauer. Wenn Stress zum Alltagsbegleiter wird und wir ständig Höchstleistungen erbringen müssen, brechen wir irgendwann zusammen. Wenn man ständig erschöpft ist und bereits der Schlaf unter unserem Alltag leidet, ist es höchste Zeit etwas zu tun. Schlafprobleme und Erschöpfung sind nur die Spitze des Eisbergs. Dauerstress kann der menschlichen Gesundheit nachhaltig schaden. Deshalb ist der richtige Umgang mit Stress wichtig. Wir müssen den Stress reduzieren so gut es geht. Aber wie?
Mit Hypnose entspannter leben
Hypnose kann helfen auch mit schwierigen Situationen entspannter umzugehen. Das kann helfen Stress zu reduzieren. Außerdem kann durch Selbsthypnose ein Zustand tiefer Entspannung herbeigeführt werden, auch das kann helfen, im Alltag weniger gestresst zu sein. Das ist wichtig, denn Stress kann physische, psychische und soziale Folgen mit sich bringen, die uns das Leben erschweren. Mit Hypnose können die Ursachen für den Stress lokalisiert werden und anschließend beeinflusst. Das kann helfen die Einstellung gegenüber gewissen Stressoren zu ändern, so kann man anders mit Ihnen umgehen. So wird Stress im Alltag reduziert und aktive Entspannung etabliert. Das kann helfen mit schwierigen Situationen richtig umzugehen und gesünder zu leben.
Wenn auch Sie öfter erschöpft sind und Hilfe bei der Stressreduktion benötigen, kontaktieren Sie uns gerne. Sie erreichen uns telefonisch oder direkt in unserer Hypnosepraxis in Bech in Luxemburg. Im Kanton Echternach bei Ulfingen und Berdorf.
Außerdem können wir Ihnen helfen bei der Gewichtsreduktion, Sportblockaden und für mehr Erfolg im Beruf. Wir freuen uns auf Sie.