Das Essen und die Gesundheit – gesund abnehmen

Wenn Essen sogar dem Gehirn schadet – du bist was du isst

Gesund abnehmen wird immer schwerer. An jeder Ecke lauern Bäckereien, Fastfood-Restaurants und jede Menge zuckerhaltige Fertiggerichte. Wie soll man sich da noch gesund ernähren? Hinzu kommt der ständige Zeitdruck durch die Doppelbelastung von Arbeit und Familie. Zeit zum Kochen hat kaum noch jemand. Die schlechte Ernährung wirkt sich dabei vor allem auf das Körpergewicht aus. Wir nehmen zu.

gesund ernähren, abnehmen

Doch gibt es verschiedene Studien, die nachweisen, dass auch das Gehirn nicht außen vor ist. Schlechte Ernährung mache uns vergesslich, aggressiv, depressiv und gestresst. Zu viel Zucker würde sogar Gehirnareale schrumpfen lassen. Umso wichtiger ist es, sich gesund zu ernähren und seine Gesundheit zu schützen. Der Schlüssel dazu: gesund abnehmen. Doch wie? Viel Diäten setzten auf Verzicht und ein übermäßiges Kaloriendefizit. Das kann jedoch eine Mangelernährung nach sich ziehen und ist oft nur schwer durchzuhalten. Gesund abnehmen ist also gar nicht so einfach und kann nur mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung funktionieren.

Gesund ernähren und abnehmen mit Hypnose

Hypnose kann hier helfen. Wenn es uns schwerfällt, Dingen wie Fastfood und Süßigkeiten zu widerstehen, ist das nicht verwunderlich. Menschen haben Angewohnheiten, gute und schlechte. Die schlechten loszuwerden ist schwer. Um die Gesundheit zu schützen ist es jedoch wichtig die Ernährung umzustellen und sich gesund zu ernähren. Statt Fastfood und Süßes, sollte selbst gekocht werden. Durch Hypnose kann eine Umstellung der Ernährung unterstützt werden. Blockaden und schlechte Angewohnheiten können gelöst werden und neue Verbindungen geschaffen werden. Außerdem kann Hypnose helfen den Körper an kleinere Portionen zu gewöhnen. So wird eine gesunde Ernährungsweise etabliert und Heißhungerattacken können vermieden werden. Dabei muss auf nichts verzichtet werden. So wird auch ein anschließender Jojo-Effekt umgangen. Gesund abnehmen ist so für jeden möglich, trotz der vielen Versuchungen.

Wenn auch Sie ihr Gehirn schützen möchten und gesund abnehmen, kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder besuchen Sie uns direkt in unserer Praxis. Außerdem helfen wir beim Stressmanagement, bei Operationsvor- und Nachbereitung, sowie bei Sportblockaden. Sie finden unsere Praxis in Bech Luxemburg, unweit von Echternach, Herborn und Junglinster. Wir freuen uns auf Sie.

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